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男性
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イカれた特攻隊最高総司令官
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風邪ひきました

最近、全く更新しなかったイカれた特攻隊です。更新できなかった言い訳を言わせてください。
実は、風邪をひいておりました!

というわけで風邪について適当に、浅く調べて来ましたw

風邪をひいたとき、なんと言っても発熱はしんどいです。
「汗をかけば熱が下がる」と聞きますが、それは違うという意見もあるみたいです。
ですから、厚着などで無理矢理発汗させるのは無意味なんだそうです。
そして、食欲低下も風邪の嫌なところです。
だからといって、何も食べないのは駄目です。とりあえず、何かを口にせよ!
消化が良く、身体が暖まるものがいいです。
できれば、ビタミンA,B1,C,タンパク質を多く摂取してください。
「風邪の時は入浴禁止」とよく言われます。しかし、これもまた間違っているようです。
熱が38℃以下ならば入浴OKなんだそうです。
お風呂にはいると、皮膚が清潔になり皮膚の新陳代謝が良くなり、回復が速くなるという意見もあります。

というわけで…
この季節、風邪に要注意です。
意味不明な長文、失礼しました!

byイカれた特攻隊

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